在連續(xù)一周的陰雨天后，“流浪”已久的太陽終于回歸。據(jù)預(yù)報(bào)，新一股冷空氣已于2月12日夜里抵達(dá)并影響本區(qū)，本周，茸城將迎來四五天的晴或多云天氣。

記者從區(qū)氣象局獲悉，受冷空氣影響，今天白天有大風(fēng)降溫過程，夜間風(fēng)力開始減弱。受冷空氣影響，12-14日，48小時(shí)最低氣溫降幅8℃左右，過程最低氣溫出現(xiàn)在15日和16日早晨，為零下1℃，有薄冰，最高氣溫預(yù)計(jì)隨著冷空氣過境而有所起伏，在9～15℃。16日白天起氣溫逐漸回升，預(yù)計(jì)本周后期最高氣溫將升至13～15℃，天氣變暖的趨勢已不可阻擋。

正值冬春交際，天氣多變，如何做好春季養(yǎng)生保��？方塔中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任茅靖提示，春季伊始，氣候變化大，不要急于減穿衣服，防止寒邪傷肺，從而引發(fā)鼻塞、咳嗽、感冒等上呼吸道感染癥狀。睡眠上，春季養(yǎng)生要保持“晚睡早起”的習(xí)慣。晚睡指晚上9時(shí)至11時(shí)前入睡，早起是指太陽剛剛升起的時(shí)候起床。晨起宜伸懶腰，并配以深吸深呼，會(huì)有行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)、振奮精神的作用。此外，春季宜養(yǎng)肝，可選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝理氣的草藥和食品，如枸杞、郁金、丹參、大棗、豆豉、蔥、香菜等。春分過后，日照時(shí)間漸漸變長，可以走出家門曬太陽，享受陽光帶來的益處。